産前産後ケア専門院
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産後トレーニングコース

産後の骨盤は周りの筋肉も鍛える必要があります!

出産後のカラダは、骨盤が広がっているだけではありません。骨盤の周りにある筋肉たちにもダメージを受けています。

・妊娠中に伸ばされる腹筋

・内臓に圧迫される横隔膜

・大きくなったお腹を下から支えている骨盤底筋群

・腹筋が弱くなって、負担の大きくかかる背筋

これら4つの筋肉も、骨盤と共にしっかりと元に戻していかなければいけません。

 

出産後、筋肉を戻さないことで、

😖下っ腹がいつまでも引っ込まない、、、

😖下半身が太いまま、、、

😖骨盤がグラグラしたまま、、、

などのお悩みがいつまでも解決されない方もおられます。

 


◆産後トレーニングってどんなことするの?

産後トレーニングでは、『産後骨盤矯正』と『骨盤周りの筋肉トレーニング』をおこなっていきます。

産後骨盤矯正

 

妊娠・出産によって、骨盤は徐々に開いていきます。

出産後、開いた骨盤で生活をしていると、その状態での動きをおこなってしまい、日々の動きでは、骨盤は絞まっていかなくなります。

 

N-styleの産後骨盤矯正では、外から軽く圧をかけていき骨盤を絞めていきます。

 


骨盤周りの筋肉トレーニング

 

妊娠と出産で腹筋・骨盤底筋群・横隔膜は、働きが悪くなっています。

これらの筋肉の働きを取り戻さなければ、産後ケアはうまくいきません。

1対1でトレーニングを指導しながら実践していきます。

自宅で子育てしながらおこなえる自己ケア方法もお伝えします。

 



初回ご利用時の流れ
ご予約・ご来院

カンタン予約フォーム・LINEで24時間予約できます。


問診票記入

問診票に今の状態を記入してもらいます。


問診

今の状態を知る為に、しっかりと問診をします。


カラダのチェック

身体の状態を把握します。

悪い原因を見つけます。


産後骨盤矯正施術

個人個人にあった、ポイントで最大限に効果がでるようにしております。

 


産後トレーニング

個人個人にあった体操とセルフケアで、より最大限に効果がでるようにしております。

 


施術効果の確認と解説

施術をする前とした後、ではどれくらい体に変化が起こっているのかを確認します。

そして今回行った施術に対しての解説を行っております。


アフターケア

次回までの間に疑問や質問等があれば、LINEで個別相談を24時間受け付けています。



産後骨盤トレーニングの通院頻度は?

全10回のコースです。週1回程度の頻度で通院していただきます。

回数

都度払い

5回券 10回券
料金 6,000円 27,500円 50000円

24時間簡単LINE予約

今なら、LINE友達追加で【1,000円割引きクーポン】を配信中


>>メール予約はコチラ

電話での「予約・お問合せ」

090-9694-6323

電話番号をタップするとかかります。

※施術中は電話にでられません。留守番電話に「お名前」「ご用件」を残していただければ、こちらから折り返し電話いたします。


整体を受けたお客様

三枝様

大田様


出村様

藤田様


  • 産後骨盤矯正
  • 妊婦(マタニティ)整体

三木市の産前産後ケア専門院 N-style整体院は、心地よい整体とトレーニングで産前産後のカラダをトータルサポートします。

メニュー

◆産後骨盤矯正

 6,000円

◆妊婦整体

 5,000円

◆産前産後以外の整体

 6,000円

◆自費リハビリ

 8,000円

◆出張整体

 各メニュー料金+2,000円

➲料金表詳細

営業時間
アクセス

➲アクセス詳細

住所

兵庫県三木市緑が丘町本町1-238-2 西村ビル2階(ちかファスティングスクール内)

予約・問合

LINEでの予約申込

 

TEL

090-9694-6323

mail

nstyle2015@gmail.com

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